|~ مُنْتَدَيَات جَنَّات~|
	الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟ 6210
مرحبا" بكم في منتديات جنات ويسعدنا أن تكونوا من أفراد أسرتنا فتفضلوا بالتسجيل وإن كان لكم حسابا" عندنا فتفضلوا بالدخول
‏_‏
ودمتم بحفظ الله
‏_‏
الإداره
	الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟ 6310
|~ مُنْتَدَيَات جَنَّات~|
	الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟ 6210
مرحبا" بكم في منتديات جنات ويسعدنا أن تكونوا من أفراد أسرتنا فتفضلوا بالتسجيل وإن كان لكم حسابا" عندنا فتفضلوا بالدخول
‏_‏
ودمتم بحفظ الله
‏_‏
الإداره
	الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟ 6310
|~ مُنْتَدَيَات جَنَّات~|
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

|~ مُنْتَدَيَات جَنَّات~|

في أوج العطَاء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the storm
مدير المنتدى
مدير المنتدى
the storm


مزاجي : https://i.servimg.com/u/f60/14/70/54/10/ang210.jpg
الجنس : ذكر
علم دولتي : https://i.servimg.com/u/f60/14/70/54/10/morocc10.jpg
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
الموقع : فِي مَكَان مَا

	الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟ Empty
مُساهمةموضوع: الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟   	الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟ Emptyالثلاثاء مايو 01, 2012 12:34 pm

إن التوتر النفسي يؤدي في حالات معينة إلى زيادة كبيرة في الوزن إذا لم تتم السيطرة عليه وعلاجه. لماذا؟ إليك الأجوبة والحلول.
إن الضغط النفسي أو السترس هو رد فعل طبيعي للأعضاء على أي اعتداء جسدي أو نفسي.
وآليته لا تتغير وهي وضع الأعضاء تحت الضغط لتهيئتها للهرب أو للقتال أو للخضوع والاستسلام.
ما العلاقة بين السترس والحريرات؟
في بداية الأمر، إن السترس يؤدي إلى ارتفاع في مستوى الأدرينالين ما ينبه الأعضاء لضرورة التحرك ورد الفعل السريع. هذه المرحلة تؤدي إلى حرق الحريرات، ولاسيما إذا ترافقت بجهد عضلي.
أما في المرحلة الثانية فإنه يتصاحب مع زيادة في الكورتيزول الذي يقوم بدور التئام الجروح بسبب فاعليته كمضاد للحروق ويحضر الأعضاء لضغط جديد، وذلك بتخزين الحريرات (سكر أو دهون) المتوفرة.
متى يصبح السترس سيئاً بالنسبة للوزن؟
عندما يصبح دائماً، فهذا يعني ثبات معدل الكورتيزول بشكل مرتفع وهو ما يسمى السترس السيئ الإرادة وهو يؤدي إلى نتيجتين مختلفتين:
1- تعتاد الأعضاء على التخزين الدائم: حيث يحدث خلل في استقلاب الأنسولين ما يزيد من معدل الدهون في الجسم، وهذه الظاهرة تظهر لدى الرجال كما لدى النساء، ولاسيما قبل سن اليأس. هذه الزيادة في الدهون من نوع الأندروئيد تزيد من خطورة الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو مرض القلب الوعائي.
ما الحل؟
عليك باتباع طريقة جديدة في التغذية تقوم على الفواكه والخضر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
|~ مُنْتَدَيَات جَنَّات~| :: جَنَّات العَامَّة 2 :: لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقَّا ~-
انتقل الى: